チキンナゲット

 材料

鶏胸肉 300g

<A>

マヨネーズ 大1

とりベジ洋風だれ 1袋

にんにく(すりおろし) 少々

溶き卵 1/2個

小麦粉 大3

片栗粉 大1

揚げ油 適量

<B>

マヨネーズ 大1/2

マスタード 大2

ハチミツ 小1

とりベジ洋風だれ 1袋

*マスタードはハインツの

イエローマスタードを

使用しています。

<C>

ケチャップ 大2

やさしい万能だれ 1袋

  1. 鶏胸肉の下拵えをする ①
    鶏肉の皮を外し、適当な大きさに切る。
    フードプロセッサーに加え、粗みじん切りにする。
  2. 鶏胸肉の下拵えをする ②
    1にAを加え、しっかり混ぜ合わせる。
    Memo:ジップロックの中で混ぜ合わせると便利です。
  3. 揚げる
    フライパンに1センチの油を加え170度に温める。
    スプーンを使って2を油に加え、揚げる。
    油の温度を180度に上げ、2度揚げする。
  4. 仕上げる
    BとCをそれぞれ混ぜ、ソースを作る。
    チキンナゲットにソースを添える。

青木昌代先生

朝日小学生新聞にレシピ提供中。

幼少の頃から中華料理講師、割烹料理屋の娘であった2人の祖母、料理好きの母より料理のいろはを学ぶ。

中国茶葉懐石料理をプロデュース後、自らのサロンを主宰。

「家庭料理のちょっと向こう側」誰にでも作れてワクワクするような食卓作りを目指して日々研究に勤しむ。

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