30分3品メニュー🍚

忙しくて夕飯を作る時間がない！

でもわが子には安心安全なご飯を食べさせてあげたい！

忙しい毎日を駆け抜けるお母さんたちのご飯作りに、

子どもの食卓が少しでもお役に立てれば嬉しいです☺️

調味料シリーズは、添加物や保存料を使用せずにお作りしているため体にやさしいご飯を30分でぱぱっと3品作れます✨

お肉と野菜の炒めものは、子どもも大人も美味しく食べれる「万能だれ」で簡単に主菜の完成♪

冷蔵庫に余っている野菜も、「天然羅臼昆布とかつお節のだしパック」の味噌汁でちょっぴり高級な家庭料理に♪

夏にぴったりなミニトマトも「とりベジ洋風だれ」のだし汁に浸すだけで副菜に♪

作り置きに便利です✨

茄子と豚肉の万能だれ炒め

[材料]

茄子・・・・2本

豚肉薄切り・・180g

万能だれ・・・1包

片栗粉・・・・適量

ごま油・・・・適量

[作り方]

1. 茄子は一口サイズに切っておく。豚肉に薄く片栗粉を塗して馴染ませる。

2. フライパンに油を引いて、最初に茄子を炒めて焼き目をつけて火が通ったら一度取り出す。次に豚肉を焼いて火を通す。

3. 火を弱めて、茄子を戻す。最後に万能だれを入れてよく混ぜ合わせたら完成。

お好みで青ネギを散らしてください。