大豆の栄養素がギュっと凝縮された高野豆腐と「あんしん天然だし」を使ったお味噌汁です！

タンパク質やカルシウムの豊富な食材は、積極的に取り入れていきたいですね。

[材料]

水　　　　　　　　　　2カップ

あんしん天然だし　　　小1

味噌　　　　　　　　　適量

なめこ　　　　　　　　60g

高野豆腐　　　　　　　15g

長ねぎ　　　　　　　　お好みで。

[作り方]

高野豆腐はもどした状態のものを使用します。

そのままお使いいただけるものはそのままで♪

①鍋に分量の水を入れて火にかけ、あんしん天然だしを入れる。

②具材を入れて、お味噌を溶いて完成！

お好みで長ねぎを最後に入れて下さい。